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Semaine nationale de la dénutrition

03/11/2021
Manche

PRÉVENTION

Du 12 au 20 novembre 2021 : ensemble, mettons fin à cette maladie silencieuse.

Quelques chiffres :

> 2 millions de personnes en France sont en situation de dénutrition

> dont 400 000 personnes âgées à domicile

> et 270 000 en EHPAD (établissements pour personnes âgées dépendantes)


La dénutrition, tous concernés, comment agir ?


La dénutrition concerne tous les âges : enfants, adultes et personnes âgées. C'est une maladie, on est dénutri quand on ne mange pas assez par rapport à ses besoins, parfois même sans s'en rendre compte.On perd du poids, des muscles et de la force. Les personnes qui sont plus particulièrement touchées sont les personnes hospitalisées, les personnes ayant une perte d'autonomie, souffrant d'une maladie chronique, d'un cancer, d'une maladie aigüe grave ou d'un Covid long.


Pour prévenir la dénutrition, il faut bien s'alimenter et surveiller son poids, avoir une activité régulière (marcher, jardiner, monter/descendre les escaliers, promener son chien...) et maintenir une bonne hygiène dentaire au quotidien pour s'alimenter avec plaisir (consultez votre dentiste 1 ou 2 fois/an).


Si cela ne suffit pas ?

-Enrichir son alimentation : enrichir les plats habituels avec du fromage râpé, des oeufs, de la matière grasse (crème, beurre ou huile).

-Consulter un.e diététicien.ne qui va vous aider à adapter votre alimentation.

-Le médecin peut vous prescrire des compléments nutritionnels oraux riches en énergie et en protéines à prendre en plus des repas.


Dans la Manche, le CLIC du Coutançais (centre local d'information et de coordination) organise des ateliers cuisine tout au long de l'année destinés aux personnes en perte d'autonomie.

En complément des ateliers cuisine organisés tout au long de l'année par le CLIC du Coutançais, un séjour est organisé dans la Hague pendant la semaine nationale de la dénutrition. Ce séjour est proposé aux personnes en perte d'autonomie et qui sont déjà inscrites aux ateliers de valorisation de l'estime de soi à Coutances. 8 personnes qui vivent seules sont inscrites pour participer à ce séjour.


Les ateliers et ce séjour répondent à plusieurs objectifs :

  • Redonner le plaisir de cuisiner,
  • Faire bénéficier les participants d’idées et de conseils pratiques leur permettant d’accéder à une nourriture saine et équilibrée,
  • Sensibiliser à la gestion des déchets : organisation d’ateliers cuisine « 0 déchet »,
  • Lutter contre l'isolement en renforçant le lien social,
  • Avoir une meilleure compréhension des cultures à travers les modes culinaires,
  • Prévenir les problèmes de santé en améliorant l’estime de soi et la confiance en soi.


Pour plus d'informations sur les ateliers cuisine organisés par le CLIC du Coutançais :

CLIC du Coutançais
Centre Local d'Information et de Coordination 
2 bis, rue Rémy de Gourmont
50200 COUTANCES
02.33.45.08.39
clicducoutancais@outlook.fr

 https://www.facebook.com/lesclicducentremanche



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